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Una Habitación Para Dormir Mejor
Abr 10, 2019
Una Habitación Para Dormir Mejor
Pensemos en la habitación como un santuario sagrado, en el que se descansa y se recarga de energía para iniciar cada nuevo día con la mejor disposición. Por esta razón, el diseño de la habitación tiene un gran efecto en la calidad de sueño que tenemos ya que nuestra habitación es nuestro refugio, nuestro espacio de bienestar, nuestro templo, por eso hay que cuidar los detalles y poder disfrutar del descanso.
Así que en @Lalunédeco hemos sacado 15 recomendaciones para que puedas tener una habitación que te ayude a dormir mejor:
- Has que tu habitación sea un reflejo de ti, de quien eres, de tu estilo personal, de tus sueños, tus alegrías. Piensa en el como un lienzo en blanco que le vas dando tu toque especial poniendo en ella lo que realmente te hace feliz.
- Las sabanas, es ideal que estas sean de un material 100% natural como el algodón, sin ningún material sintético, a veces es mejor tener 2 pares de sabanas de excelente calidad a tener muchas sintéticas. También es importante cambiar las sabanas mínimo una vez a la semana y así la cama pueda mantenerse fresca.
- Otro punto importante, es tener las almohadas adecuadas donde puedas apoyar bien la cabeza y mantenerla alineada con la columna.
- Seleccionar el colchón adecuado según tus necesidades ya que muchas veces el no dormir bien se debe a tener un colchón inadecuado.
- Recuerda que la cama es como el punto focal de la habitación, debes darle el lugar donde se vea y se sienta mejor, además, como habíamos dicho antes, pon la cama preferiblemente con orientación hacia el norte, es decir que al acostarse la cabeza quede en dirección al norte y los pies hacia el sur, si esto no se puede, puedes también ayudarte teniendo presente que la cama quede recostada en la pared y con vista hacia la puerta, en lo posible tener un espaldar ya que este genera sensación de protección y seguridad.
- Coloca una alfombra súper cómoda junto a la cama, puede ser peludita, esta, da un toque acogedor al espacio, está hará que se vea más confortable, además puede ayudar aislar algunos ruidos.
- Evitar en lo posible tener televisores, computadores y celulares en la habitación, ya que estos no ayudan a un buen dormir.
- Muy importante, deja afuera de la habitación las facturas, trabajos o documentos.
- Para la Iluminación en la habitación, es recomendable usar las luces cálidas y dejar de lado las luces brillantes, las cálidas son más relajantes y acogedoras.
- Oscuridad, trata que tu habitación esté oscura, para ello puedes usar cortinas o persianas que tapen la luz, esto te ayudará a tener un mejor sueño ya que la luz puede interferir en tener un buen dormir.
- Los colores pueden trasmitir ciertas emociones que podrían alterar el sueño y tu bienestar, así que busca que tu habitación tenga colores agradables y calmantes para ti.
- ¡Si a la aromaterapia! Esta es de gran ayuda para crear una atmosfera fresca y relajante, es primordial que sean aceites esenciales y no sintéticos, los más recomendables serian jazmín, manzanilla y lavanda.
- Tener una temperatura fresca, ni muy fría ni muy caliente, esto también ayudará a que puedas descansar mejor, ideal que ventiles tu habitación en el día y así recircule el aire.
- Una manta, cobija o cubrelecho que te haga sentir como un gran abrazo y protegida.
- Tener la habitación ordenada y limpia, esto es indispensable para tener un mejor dormir y buen descanso, por esto siempre, siempre a tender la cama y ubicar cada objeto de la habitación en el lugar que corresponde.
¡Todo lo que hacemos es un reflejo de lo que somos por dentro y de lo que queremos llegar a ser!
Esperamos que te sean de ayuda estas recomendaciones, ponlas en práctica y cuéntanos como te va o si sabes alguna más, compártenosla.
Si te han gustado estas recomendaciones, déjanos un comentario.
Gracias por leernos.
Veo que recomiendas unas sábanas en el post, cuales son y donde se consiguen?
Gracias
Buen día! Estas sabasn son 100% algodón de 600 hilos súper suves y confortables.
este es el link https://lalunedeco.com/tienda/hogar/cubrecama/juego-de-sabanas-100-algodon-600-hilos-blanco-cama-queen/
💜
💗
Ya hice todos los pasos para el concurso 🤗
Perfecto.
Post genial 🥰🥳
Gracias de corazoón ✨❤💫✨
Me encanta la marca y todo lo que hacen. 😍 los sigo desde hace mucho y los conocí gracias a Kika Nieto
Mucha alegría en el corazón 💗 saber que te gusta lo que hacemos. Siempre eres bienvenidad ✨
Super hermosas todas y se ven muy comodas.!!!
Muchas gracias 💗❤💫✨
Gracias por darnos esos datos importantes a la hora d organizar nuestra habitación
Espero poder tener la habitación soñada y súper decorada con sus hermosos productos
Es de todo corazón 💗✨ y con todo el amor💫 Que tu habitación sea un reflejo de ti
Genial 🌙
Siempre un gusto 💫
Debo tener mi habitación con ese tipo de armonia de ofrecen ustedes! Ver su gran trabajo me motiva a cambiar mis ambientes y llenarlos de luz con ustedes! Laluné♥️
¡Yo soy loca mirando sus redes y su página! Ustedes me inspiran a más que tener una habitación bonita, en construir un santuario para el alma y el cuerpo, gracias por enseñarnos eso a través de sus productos. ¡Voy por ese premio porque quiero que mi habitación tenga más de sus productos!
Que alegría saberlo 💗 llena nuestra alma y corazón 💫 y que tu habitación siempre un reflejo de tu ser y tu esencia.
Amee el consejo #15 y super importantes la info del #5 no tenia ni idea de la posición de la cama !! Gracias !!!
Que tengas siempre un buen descanso ❤ compartir de todo corazón es nuestra pasión. Gracias a ti ✨
Me super encantaron estos tips, muy acertado. muchísimas gracias
Siempre un gusto poder compartirlo 💫💗
Que hermosos productos manejan 💕
Gracias a ti de corazón 💗
Me parecen muy interesantes los tips
Cumplido
Perfecto ✨❤💫💗 Siempre un gusto.
Me enamore completamente de todo Dios mío es un sueño.
Estoy participando en un sorteo con Andy pero conociendo este Blog Dios me enamore
Saludos y mucha suerte💫💗
Lo Más Importante Es Sentirse Cómodos Y Que Los Espacios Esten Llenos De Amor… Y Eso Es Lo Que Su Marca Nos Genera 💜
Totalmente de acuerdo con lo que dices ❤ el amor es la esencia de todo. Mucha alegría saberlo 💫
Con el favor de Dios ganare❤️
Mucha suerte.
Me encantaron sus consejos 💚
Son de todo corazón y con mucho amor 💗
❤️
✨❤
Me encanta lo que hablas en el blog, voy a ponerla en práctica enserio.
Mucha alegría saber que los vas a poner en practica ❤
Muy hermoso este espacio ideal para mí😍
Si es precioso ✨ y hecho con todo el amor del mundo ✨💗
Estoy encantada con todos sus productos los colores y texturas que manejan me fascinan ❤
Mucha alegría saber que es de tu agrado lo que hacemos con el corazón 💫💗
Hola cómo están ?? Muy lindo todo lo que tiene la tienda y me encanta tener mi cuarto bien ordenado y decorado con mucho color que se sienta mucha frescura y paz
Muchas gracias ✨ súper que te guste lo que hacemos con todo el corazón.
Divino todo me encanta y lo quisiera todooooooo éxitos Dios los bendiga
Muchas gracias por tus bellos deseos✨❤💫💗
Me encanta todo Divino, Dios los bendiga lo quiero todooooooo Ya hice todo los pasos para el concurso
Que bueno que te guste 💗 Que así sea, gracias a ti
Estoy enamorada!!! Y estoy de acuerdo con que nuestra cama es un santuario. @xandrismakeup ig.
✨ Así es✨ mucha alegría saberlo.
Lista para ganerme este espectacular concurso!!!
Feliz aniversario!!!! °_°
Mil gracias a ti por tu felicitación 💫💗
Son la inspiración para remodelar mi habitación,todo es totalmente hermoso 😍
Nos encanta poderte inspirar con amor y dedicación. Que tu habitación sea un reflejo de ti y de lo que quieres ser❤
¡Me encanta este blog! Además de inspirarme a dejar mi habitación hermosa, me enseñó a tener un santuario para el alma y para el cuerpo. Amo sus productos, gracias por este concurso, estoy ansiosa 🙂
Si 💗 Si nuestra habitación es un santuario💫 es un lugar que merece todo nuestro amor y mejor energía. Muchas gracias y mucha suerte.
Feliz Aniversario una empresa emprendedora y de principios se ha visto recompensado por la dedicación, amor, entrega, empeño y permanencia. Muchos éxitos. Dianagarciacardoso0524
Mil gracias de corazón por la felicitación 💗 siempre dando y compartiendo desde el corazón y con todo el amor. Que así sea.
Me encanta todo estos tips deverdad que es hermoso tener una habitación soñada como esta gracias por la oportunidad de poder estar en su concurso y poder apreciar todo lo que venden
Siempre un gusto❤ Mucha suerte
Muy buenas las recomendaciones, algunas las aplico, excelente post.
Es un gusto saber que te gustan las reocmendaciones que hacemos desde el corazón❤
Estoy participando en el sorteo. El post está genial. Aunque tengo una duda, cual cobija o cubrelecho puede ser mejor?
Mucha suerte. compartimos desde el corazón💗
Esta manta te la recomiendo de todo corazón por su bello color, suavidad y súper textura.
https://lalunedeco.com/tienda/decoracion/manta-nordica-gris-grande-2-metros-x-1-66-metros/
y en cubrelecho te recomiendo este
https://lalunedeco.com/tienda/hogar/cubrecama/cubrelecho-cama-doble-verde-menta/
Excelente productos me encantó ese diseño es de sueño tener una habitación así super linda
Muchas gracias ✨ todo lo hacemos con el corazón y con la mejor energía para que cada persona que lo tenga sienta el amor y buena vibra.✨❤
Me encantan estas recomendaciones sueñooooooo con una habitación como en las películas y ya veo quien pueden ser mis aliados 😍😍😍😍
Si que la habitación siempre sea un reflejo de lo que somos y de lo que queremos ser✨❤💫💗
Qué hermosura soy amante de todo espero ganarme este sorteo es maravilloso 😍
Mucha suerte.
Feliz aniversario! Que Dios siga derramando muchas bendiciones sobre tu vida y tu proyecto.. gracias por un año más de entrega, dedicación, amor y pasión por lo que haces.. felicitaciones.
Muchas gracias por tu felicitación✨ la recibimos con todo el amor✨❤ siempre dar lo mejor de corazón nuestra meta.
Me, encantan todos estos consejos para dormir mejor! Incluso los anoté todos en una agenda para tenerlos en cuenta y muy presentes. Muchas gracias por estos tips que de seguro me servirán mucho.
Si excelente ✨❤ seguro te ayudaran bastante. Es bueno compartir desde el amor para tener un mejor espacio.
Excelentes consejos, hay que tenerlos muy en cuenta. Gracias. Estoy participando.
Súper que te gusten ✨
Muy buenas recomendaciones. El dedescanso es vital. Participando 🙌
Así es ✨❤ es vital para el descanso.
Que buenos consejos, y lo más importante es que nos ayudan a tener nuestro santuario divino con todos los productos tan preciosos que tienen.
Si de eso se trata de ver nuestra hbaitación como ese lugar especial ✨❤ ese refugio, ese santuario que merecen todo nuestro amor.💗
Los consejos me parecen perfectos, me han dado la ida de comprar una alfombra, ya que es horrible levantarte de la cama y tocar el piso frio. Me ha encantado este post, me ha dado buenas ideas para reorganizar mi habitación.
Mucha alegría saber que te sirven los consejos ✨ siempre es bueno renovar.
Excelente gracias por los consejos !!! Cada cuanto recomiendan el cambió de sábanas y colores ? Además, los felicitó por él aniversario! Qué sigan creciendo y llenando nuestras casas de mucho amor y color ! #Participando
Gracias por tus bellos deseos. Muchas gracias pro tus felicitaciones✨❤💫 y que así sea ✨ seguir creciendo desde el amor.
Me encantan sus tips, tienen el mejor gusto del mundo 😍❣️
Que alegría saberlo, es un gusto poder compartirlos lo hacemos de corazón ✨❤
FELIZ ANIVERSARIO!! 🤗🎉🎉
Muchas gracias de corazón bella ✨ estamos felices de poder compartir esta inmensa alegría con ustedes.❤
Me encantaron sus recomendaciones, es muy importante que el lugar donde vamos a descansar nos ofrezca toda la comodidad y relajación que necesitamos para levantarnos con actitud positiva para enfrentar el día a día, muchas gracias
Si la habitación es nuestro refugio y merece lo mejor. ✨❤
Me 3ncantaron todos sus consejos, gracias
Siempre un gusto compartir.✨
Consejos super prácticos para tener en cuenta, me encantan sus diseños demasiado top
Si y súper practicos. Mil gracias ✨❤💫
Todos sus consejos son realmente importantes , porque el lugar para nuestro descanso debe ser confortable , muchas gracias
Si nuestro lugar de descanso merece ser y tener la mejor energía.💗
Me encanto el post, es la primera página que veo que hace algo así y me encanta… Gracias por la información. Esta increíble felicitaciones.
Que bueno que te gusto✨❤💫💗 siempre es un gusto poder compartir.
Será maravilloso ganar 😍💕
Hermosa página 😍😍😍 completados mis pasos 😍
Llegue por recomendación hace unos meses y ya soy cliente fiel! Enamorada de todo lo que hacen y me parece muy importante que tengan en cuenta la calidad del sueño a la hora de diseñar una habitacion🤩 voy por ese premio!! @brokenheartmemories
Muchas gracias❤ Bienvenida siempre. Compartimos con amor. Mucha suerte
Que lindo cuarto y que innovación que hagan las cosas de esa manera, me encantaría que mi cuarto fuera así, ya que esos colores me encantan y se verían demasiado lindos en mi cuarto, y pregunto, esos cojines de ese tipo de colores los tienen disponibles?
Muchas gracias lo hacemos con el corazón💗 si la idea es que tu habitación te represente y sea tu reflejo.
Este el kit de los cojines y manta.https://lalunedeco.com/wp-admin/edit-comments.php?comment_status=moderated#
https://lalunedeco.com/tienda/lo-mas-vendido/kit-de-habitacion-nordico-los-angeles-cojines-y-manta/
Me encanta su pag que bello toso
Muchas gracias 💗
Muy de acuerdo! Lo mejor que he podido hacer es sacar el tv de mi habitación. Menos es más y he descansado mucho mejor!!!!
Si 💫 el descanso primordial.
💗
❤
Me encanta lo que hacen con los espacios❤️
Mucha alegría saberlo ❤ compartimos desde el corazón
Gracias por las recomendaciones!!!
Enamorada de la marca y la esencia de la misma. 🥰
Es con el mayor de los gustos ❤ y de todo corazón ✨ compartiendo desde el amor.
Me encanta 😍
Muchas gracias ✨
A veces no nos fijamos en esas pequeñas cosas que pueden hacer nuestro dormir mejor, muchas veces solo dormimos pero en realidad no descansamos. Gracias por compartir 🧡
Totalmente cierto lo que dices ✨todo esta en los detalles ❤ Compartir desde el corazón y con amor es la esencia.
No hay nada mejor que tener una linda y hermosa habitación, el lugar donde descansamos y tenemos mayor privacidad y que mejor que adecuarlo de una manera más bonita. A demás me encantan todas las recomendaciones y Tips del blog ♥️
Si total ❤ nuestra habitacón es el templo que habitamos por mayor tiempo y merece siempre de nuestro amor 💫
Me encanta 😍
Muchas gracias 💫
Me gusta mucho el estilo que manejan en sus artículos!
Mucha alegría saber que te gustan 💗
Quiero ganar el concurso Dios 😭❤️
Mucha suerte 💗
Me parecen super cheveres estas recomendaciones para tener en cuenta y así hacer de nuestra habitación como dicen ustedes un templo al que vamos a relajarnos y descansar para despertar con la mejor energía💜
Siemore es bueno compartir 💫total siempre con la mejor energía.
Enserio excelente post me encantó como enfocan la importancia de nuestra habitación definitivamente es nuestro santuario nuestro mejor espacio
Lo hacemos de todo corazón ❤
Que buenas recomendaciones para hacer de mi cuarto un lugar ideal y más ahora que ya pronto estrenare habitación me llegó justo a tiempo
Que te sirvan mucho ❤ y que tu habitación refleje tu estilo y lo que quieres ser ✨
Ha y se me pasó felicitarlos por su aniversario además de que amé sus productos
Mil y mil gracias ❤
Súper hermoso todo 🤩😍😃
Muchas gracias ❤
Lindos consejos ☺️
Son de todo corazón ❤
Excelente post! voy a poner en practica las recomendaciones, gracias.
Mucha alegría saber que te gustan. ❤
Me encantó este post ❤️
Muchas gracias a ti ❤
Mi habitación siempre debe estar en armonía con la aromaterapia, una buena manta y total oscuridad a la hora de dormir. ❤️😍
Que tu habitación siempre sea tu templo de bienestar❤
Amo estos tips ❤️
Muchas gracias a ti ❤ es de todo corazón❤
Excelentes tips para mi cuarto que es mi vida entera si no nos sentimos cómodas en nuestro hogar no seremos felices 🥰
Total ❤ allí tambien est anuestro bienestar ❤
Que hermoso
Muchas gracias ❤
Excelentes tips ❤️
Muchas gracias ❤
❤️❤️❤️
❤❤❤
Excelente
Con todo gusto ❤
Me encantan todos estos tips que ponen, me ayudan muchísimo a que mi habitación sea mi lugar favorito de todos, el sitio perfecto para recargar energía. Gracias por lo que hacen! ❤️
Si que tu habitación siempre sea tu lugar favorito y siempre tenga la mejor energía ❤
Excelente artículo me encantó, dar lo mejor de nosotros siempre nos hace feliz
Mucha alegría saber que te gusta, siempre dar lo mejor ❤
😍😍😍 amo mal 😍😍
❤❤❤ Muchas gracias ❤❤❤
Excelente gustoo!!
Muchas gracias ❤
Quiero ser la ganadora. By @majorc19
Suerte para ti ❤
Divina idea me encanto espero hacer pronto el cambio me gustaría
Que tu habitación sea un reflejo de ti ❤
Sus tips son espectaculares
Siempre un gusto ❤
Gracias por todos los consejos para tener una habitación ideal, hacen muy buen trabajo en casa de los post en su blog. Un abrazo
Siempre un gusto poder compartir desde el amor ❤
Todo está hermoso 💖
Mil y mil gracias a ti ❤
Muy interesante este post, tendre muy encuenta tus recomendaciones.
Siempre hay que compartir de corazón ❤
Es realmente increíble lo que hacen al publicar este tipo de post, pues nos ayudan muchísimo asesorandonos tal vez sobre cosas que no sabíamos. De verdad esto es increíble pues así aprendemos muchísimas cosas nuevas!!💜💜
Si que sea siempre para el beneficio y llenando el espacio con la mejor energía ❤
Me encantó los tips!!
Mi l y mil gracias ❤ es todo un gusto
Me encantaaaa❤️
Muchas gracias ❤❤❤
Me encantó este blog es muy cierto todo, hace poco hice unos cambios, tengo la alfombra uso mis colores preferidos, aromaterapia, no tengo TV ni nada en el cuarto, lo único que me falta es las almohadas las que tengo son demasiado grandes y me duele el cuello, y en cuanto a mi cobijita la adoro sin ella no puedo dormir, y con lo único que no voy de estas recomendaciones es que no me gusta el cuarto completamente oscuro, de resto todo es fantástico gracias.
Siempre un gusto compartir y que bueno que tu habitación sea tu templo.
Quisiera tener un cuarto así, todo muy hermoso, quiero ganar
Poco a poco puedes ir haicnedo cambios y tener la habitación idela para ti ❤
Que buenas recomendaciones … 🖒
Siempre un gusto ❤
Esta hermosa esta habitación me encantó muy linda 😍😍
Muchas gracias ❤
Enamorada de esta habitación y de todo lo que ustedes ofrecen 😍😍👍🏻
Siempre un gusto ❤
Hermosa esta habitación ❤️😍👍🏻
Gracias que tu habitación siempre te refleje ❤
🤩
❤
Quiero participar!!!!! 😍😍😍
Suerte
Super buen blog, comparto 100% tus tips y consejos, nuestra habitación es nuestro encuentro con nosotros mismos
Total nuestro templo, nuestro refugio y merece siempre lo mejor ❤
Me sirvió de mucho este blog, lo ame😍
Mucha alegría saber que te gusto ❤
Me encanta este post, excelentes recomendaciones para un mejor descanso 🎶💜💜
Si que tu habitación siempre sea tu lugar favorito para descansar ❤
Me encanta la marca sus productos se ven geniales espero algún día poder probarlos… Éxitos
Siempre es y sera un placer 💗 Que así sea 💗✨💗
Se ve genial todo me encantaria probarlos…
Siempre un gusto 💗💗💗
Que buen post.. Totalmente cierto.. Lo ma importante y cómodo debe ser nuestra cama.. Bendiciones.. Por todo.. “Participando ❤❤”
Suerte
Bendiciones.. Nuestra cama debe ser en lugar mas cómodo en el cual podamos estar.. Excelentes consejos. #participando
Si total ❤
Están super los consejos! Muy acertados Para tener un espacio agradable a la hora de dormir! 😊
Siempre un placer poder compartir ❤✨
Que post tan genial me super encanto!! Yo siempre he pensado que la habitación es el lugar más sagrado e íntimo que tenemos!! Ese lugar donde podemos descansar y refugiarnos! Por eso debemos tener comodidad, confort y sobre todo un ambiente agradable para nosotros!!
Si lo que dices es totalmente cierto ✨ si que tu espacio siempre sea tu bello reflejo ✨ 💗
hola
💗
Que consejos y que cosas tan mas bellas, se que algun dia mi habitacion será asi de linda como en las fotos que ustedes muestran 😍
Claro que sí 💗 poco a poco puedes organizando tu espacio en tu espacio ideal 💗
Excelentes recomendaciones, gracias por compartirlo con nosotros ☺️.
Es todo un placer poder ocmpartir desde el amor 💗
Super buena esta información siempre he pensado que el mejor lugar. De la casa es nuestra habitación que es nuestro refugio, hay que tener en ella comodidad y confort..
Si total 💗 la habitación es donde pasamos más tiempo y merece todo nuestro mimo y cariño 💗
Una habitación ordenada nos ayuda a tener pensamientos positivos y un día a día más tranquilo!! Decórala a tu estilo y hazla tú sitio para darte amor propio!!
💗Si que tu habitación siempre sea tu reflejo de lo que eres y quieres ser 💗
Hermoso
💗Gracias💗
Me encantó el post, que información para tener un sueño de calidad 👏🏻👏🏻👌🏻
siempre un gusto 💗
qué interesante
💗 Gracias
Me encanta! 😍
💗
💙💙💙
💗💗💗
Me pareció genial este post ya que muchas veces nos quejamos que no descansamos bien o que aún en nuestro propio cuarto no sentimos paz. Esta lista asesora muy bien de todos los tips que debemos tener en cuenta para dormir bien y tener nuestro propio espacio.
Así es 💗 siempre ir revizando nuestra habitación para dormir mejor
Waoo esta genial toda esta información pienso q la habitación es el reflejo de lo que somos! Siento q es la parte más importante en una casa!
Si y de lo que queremos ser 💗
Me alegra mucho encontrar estos post que nos ayudan con cada uno de sus tips a encontrar la verdadera paz y tranquilidad en nuestra habitación. Muchas veces nos quejamos de no dormir bien, amanecer con estrés pesadez y cansancio. Sería bueno mirar que estamos haciendo mal para no conciliar nuestras horas de sueño.
Siempre un gusto 💗